Det är maj och sommaren står för dörren. Denna lördagmorgon kommer vi utforska vårens naturliga rörelse och människans förmåga till förändring. Följer du med livets flöde eller gör du motstånd? Vi kommer bekanta oss lite närmare med vår inneboende förmåga till kreativitet och lekfullhet. Det kommer finnas lite mer tid för rörelse än tidigare Masterclasser. …
En längre yogaklass som erbjuder möjlighet att utforska kroppens mentala, känslomässiga och fysiska gränser. Efter en dynamisk praktik utforskar vi svalkande andingsövningar som följs längre stetcher yin-style innan den avslutande avslappningen Savasana.
Välkommen att ta ett kliv ur dina rutiner & sysslor ett ögonblick för att emot en injektion av kraft och glädje, vila och återhämtning. Denna dag är det tillåtet att bara få vara, pausa, lyssna och ta ut riktningen framåt. Kom, delta & bidra till Göteborgs allt växande yoga-community tillsammans med mig och Caroline M. …
30 min mjukgörande morgonyoga varje morgon i en vecka. Klassen kan göras när som helst på dagen och vart du än befinner dig på semestern. På mobilen eller datorn. Kan man inte vara med live, spelas klassen in så det går det att ta del av reprisen i 24h. En fin start på dagen. En …
Välkommen till en dag i höstens guldsprakande tecken. Denna årstid, då naturen exploderar i färg och prakt från grönt till gult, rött och orange, representerar övergången från sommarens expansiva ljus till vinterns omslutande och stilla mörker. Ordet ”höst” betyder ursprungligen ”skörd” och härstammar från orden ”hösta” och ”inhösta” vilket i sin tur betyder ”att samla …
Programmet för nästa års stora yogaevent är klart. En hel helg fylld med ny inspiration, gemenskap, skratt, gråt, vila och massa massa mer. På söndag 9:45 undervisar jag en vårinspirerad klass. "Spring Therapy" blir en chans att släppa vinterkappan på riktigt och bjuda in den ljusare och varmare årstiden. Det kommer bli skoj, en energigivande …
På självaste nationaldagen bjuder jag och Caroline M. Smith in till en ljuvlig försommarresa på mattan. Vi välkomnar dig in till ett yoga-potpurri av blomster med ledorden ljus, glädje, skratt, värme, vitalitet, passion, närvaro. Vi kommer röra oss igenom hela kroppen, med fokus på hjärtat, och eldenergin som enligt den Kinesiska medicinens lära styr över …
Denna kurs består av 6 tillfällen, med härliga 90 min! Varje klass erbjuder en flödande upplevelse där positioner länkas samman i mjuka och dynamiska rörelser som utförs i lite snabbare takt. Här utforskar vi några fler avancerade positioner än nybörjarkurser. Varje tillfälle har ett eget tema och förutom den fysiska delen innehåller varje klass …
Välkommen till Sunday-funday! Denna förmiddag erbjuder en välgörande start på dagen med tankesätt som bottnar i den kinesiska läran och yogans filosofi. Här bjuder vi in våren och ljusets tid genom att röra oss genom kroppen via fysiska flöden, som övergår till längre stretcher och slutligen avsluta dagen med meditation enligt Vipassana traditionen. Dagen innehåller, …
I mitt sommaryoga-paket får du tillgång till fem klasser som är ca 30 till 60 min långa, samt en guidad meditation som bonus. Klasserna är förinspelade så du behöver inte tänka på att passa någon tid, utan du kan yoga när det passar dig och hur ofta du vill, mellan 1 juli - 30 september. …