På självaste nationaldagen bjuder jag och Caroline M. Smith in till en ljuvlig försommarresa på mattan. Vi välkomnar dig in till ett yoga-potpurri av blomster med ledorden ljus, glädje, skratt, värme, vitalitet, passion, närvaro. Vi kommer röra oss igenom hela kroppen, med fokus på hjärtat, och eldenergin som enligt den Kinesiska medicinens lära styr över

Programmet för nästa års stora yogaevent är klart. En hel helg fylld med ny inspiration, gemenskap, skratt, gråt, vila och massa massa mer. På söndag 9:45 undervisar jag en vårinspirerad klass. "Spring Therapy" blir en chans att släppa vinterkappan på riktigt och bjuda in den ljusare och varmare årstiden. Det kommer bli skoj, en energigivande

Välkommen till en dag i höstens guldsprakande tecken. Denna årstid, då naturen exploderar i färg och prakt från grönt till gult, rött och orange, representerar övergången från sommarens expansiva ljus till vinterns omslutande och stilla mörker. Ordet ”höst” betyder ursprungligen ”skörd” och härstammar från orden ”hösta” och ”inhösta” vilket i sin tur betyder ”att samla