Yogaretreat i Costa Rica : 8-14 nov
I november bjuder jag in till ett yoga retreat i Santa Teresa, Costa Rica — en plats jag har återvänt till under nio vintrar och som har blivit en viktig del av mitt liv och mitt sätt att leva närmare naturen, med mer närvaro och perspektiv.
Den här veckan är skapad som en paus från vintermörkret och det höga tempot i vardagen i Sverige. En möjlighet att resa iväg, sakta ner och ge dig själv utrymme att stanna upp och återknyta kontakten med det som är viktigt.
Dagarna följer en naturlig och mjuk rytm med yoga, meditation och gott om tid för både vila och upptäckande. Varje morgon börjar med yoga, och efter väntar havet, naturen och den levande atmosfären i Santa Teresa alldeles runt hörnet – en perfekt balans mellan återhämtning, närvaro och rörelse.
Min intention med den här veckan är att skapa mer än bara en resa. Tanken är att få släppa vardagens krav och fokus på prestation, för att istället landa i en enklare och mer närvarande tillvaro. Att låta värmen, solen och naturens rytm skapa utrymme för återhämtning, inspiration och ny energi.
Samtidigt får du uppleva några av Santa Teresas guldkorn – med dagsutflykter till vattenfall, surflektioner och tid att njuta av platsens unika atmosfär. Retreatet är omsorgsfullt arrangerat för att bevara en personlig känsla, hög kvalitet och en genuin gemenskap genom hela veckan.
Känner du att detta låter intressant och vill veta mer, maila mig på 📩 mariell@yogiflow.se
Resan inkluderar
- 6 nätters vistelse i en privat boutiquevilla med panoramautsikt över havet.
- 5 frukostar/bruncher
- 3 middagar med privat kock
- Te/kaffe och fruktstation
- Dagliga yogaklasser med Mariell
- Morgonmeditation med Mariell
- Guidad utflykt på fyrhjulingar vid vattenfallet i Montezuma
- Surflektion med lokala surfinstruktörer
- Social kvällsupplevelse i stan
- Obegränsat med hav, sol och nöje …
Exempleschema
Alla är välkomna
Det känns så fint att få bjuda in dig till detta retreat i Costa Rica. Oavsett bakgrund, ålder, kropp eller tidigare yogaerfarenhet är du välkommen precis som du är. Här finns inget du behöver prestera eller leva upp till — bara utrymme att landa, vara och utforska i din egen takt.
Boendet
Vi bor i en boutiquevilla som är exklusivt bokad för oss under hela retreatveckan. Här möts vi av fantastisk havsutsikt, infinity-pool med saltvatten, jacuzzi och en vacker yogaterrass. Platsen bjuder på det bästa av Santa Teresa och skapar en miljö där du naturligt får landa i stillhet, återhämtning och närvaro.
Intresserad av att veta mer?
Om du känner dig nyfiken eller vill ha mer information är du varmt välkommen att höra av dig.
Platserna är begränsade till 12 deltagare för att skapa en intim och närvarande upplevelse.